Τι είναι το λουμπάγκο
Είναι ο ξαφνικός, έντονος πόνος στη μέση, συνήθως από μυϊκό σπασμό ή από τη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να «κλειδώσει» τη μέση τόσο που ο ασθενής δυσκολεύεται να σηκωθεί.
Πόσες μέρες κρατά
Οι περισσότεροι νιώθουν σημαντική βελτίωση μέσα σε μερικές ημέρες και ο πόνος συνήθως υποχωρεί μέσα σε 2-6 εβδομάδες.
Τι βοηθά
- Κίνηση με μέτρο: σύντομοι περίπατοι μέσα στο σπίτι. Η πολυήμερη ακινησία στο κρεβάτι καθυστερεί την ανάρρωση.
- Ζεστό ή κρύο; Η ζέστη (θερμοφόρα, ζεστό ντους) συνήθως ανακουφίζει περισσότερο. Αν τις πρώτες 1-2 ημέρες σας βοηθά ο πάγος, μπορείτε να τον βάλετε για 15-20 λεπτά.
- Φάρμακα: παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη, όπως τα προτείνει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας.
- Ένεση: όταν ο πόνος είναι πολύ έντονος, ο γιατρός μπορεί να κάνει ενέσιμη αναλγητική αγωγή στο σπίτι.
Πότε χρειάζεστε γιατρό αμέσως
- Αδυναμία ή μούδιασμα στο πόδι που χειροτερεύει.
- Μούδιασμα στην περιοχή της λεκάνης ή δυσκολία στην ούρηση ή στις κενώσεις.
- Πυρετός μαζί με πόνο στη μέση.
- Πόνος μετά από πτώση ή χτύπημα, ειδικά σε ηλικιωμένο.