Συχνές αιτίες
- Οστεοαρθρίτιδα: πόνος στις σκάλες και όταν σηκώνεστε, δυσκαμψία το πρωί.
- Μηνίσκος: πόνος μετά από στροφή, «κλείδωμα» ή «κλικ».
- Τενοντίτιδα: πόνος μπροστά ή στο πλάι του γονάτου μετά από άσκηση.
Τι βοηθά στο σπίτι
- Ήπια, καθημερινή κίνηση: περπάτημα σε ίσιο έδαφος, ποδήλατο γυμναστικής.
- Πάγος 15-20 λεπτά σε έξαρση με πρήξιμο.
- Λιγότερο βάρος σημαίνει λιγότερο φορτίο στο γόνατο.
- Παυσίπονα μόνο όπως σας τα έχει πει ο γιατρός σας.
Πότε χρειάζεστε ορθοπεδικό
- Το γόνατο πρήζεται ή είναι ζεστό.
- «Κλειδώνει» ή «φεύγει» και δεν σας κρατά.
- Ο πόνος σας ξυπνά τη νύχτα ή δεν υποχωρεί σε 3-4 εβδομάδες.
Θεραπείες
Μετά την εξέταση και την ακτινογραφία, ο ορθοπεδικός μπορεί να προτείνει φυσικοθεραπεία, φάρμακα ή ενδαρθρικές ενέσεις (υαλουρονικό, κορτιζόνη, PRP), ανάλογα με την αιτία. Στην Αθήνα η εξέταση και οι ενέσεις γίνονται και στο σπίτι.
Ζεστό, κόκκινο, πρησμένο γόνατο με πυρετό θέλει εξέταση την ίδια μέρα.